在平時的生活中，大家是否有過這樣的體驗？在緊張或者激動，以及受到寒冷刺激之后，身體會出現局部的皮膚發白的現象，特別是肢端的皮膚，尤其表現最為明顯。

其實，這種現象并非正常的生理變化，極有可能是一種病，即“雷諾病”。說到這種疾病，相信有很多人并不是十分清楚，更不要說如何去進行預防和護理了。那么，若是不想患上雷諾病，這3個預防和護理的小技巧，可能你需要學會。

1.保持平和的心態

雖然說“雷諾病”這個名詞比較陌生，但是從發病的本質來看，其實它主要威脅的是小血管的健康。

在平時，如果大家經常出現情緒的起伏不定的情況，就容易導致這種疾病出現，這是因為人在情緒激動時，身體的神經、激素水平會發生波動，于是在這樣的刺激下，血管也會受到一定的影響，久而久之就會導致血管出現收縮，引起局部的血液循環障礙，雷諾病手指圖片，最終導致局部缺血，從而誘發“雷諾病”。

在平時，如果大家經常出現情緒的起伏不定的情況，就容易導致這種疾病出現，這是因為人在情緒激動時，身體的神經、激素水平會發生波動，于是在這樣的刺激下，血管也會受到一定的影響，久而久之就會導致血管出現收縮，引起局部的血液循環障礙，最終導致局部缺血，從而誘發“雷諾病”。

雷諾現象（Raynaud's phenomenon,Rp）是一種周圍循環疾病。在寒冷或情緒緊張等刺激下，突然發生于指（趾）小動脈的痙攣。典型的Rp癥狀包括幾個或幾節手指或腳趾遇冷或情緒緊張后，發作蒼白后繼青紫，經搓揉或保暖后轉為紅潤。

所以，平時不要太情緒化，要注意保持平和的心態，做任何事情，都應該如此，要坦然面對萬事萬物，才能夠減少“雷諾病”發病的幾率。

雷諾氏bai綜合征是一種常見的周圍血管疾病。患du者的zhi患肢通常表現為蒼白、紫青、暗紅，dao伴隨著疼痛麻木感，發作時期與周圍的溫度和患者的情緒有關，是一種較為復雜的疾病，從一定程度上影響了患者的正常工作學習和生活。

2.注意職業暴露

有一部分人之所以會與“雷諾病”打交道，可能與自己的工作環境有很大關系。比如說，長期在一些寒冷的環境下作業，也會導致局部血管的收縮和舒張功能障礙，慢慢地也會誘發肢端的血管病變，從最開始的血液循環不暢，到最終的“雷諾病”發生。

雷諾現象又稱間歇性手指皮色改變、肢端動脈痙攣現象、繼發性肢端動脈痙攣現象，指在寒冷刺激、情緒激動、長期使用震顫性工具，以及多種疾病影響下，誘發的血管神經功能紊亂；導致肢端動脈陣發性痙攣、血流暫時減少或中斷，隨后擴張。

所以，若不想被這種疾病找上門來，自己還需要注意養成自我保護的意識，工作雖然需要用心去做好，但是前提是得先保護好自己的身體，千萬不要因為工作而給自己落下職業病，這是非常不可取的。

3.注意藥物的正確使用

【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、復制】

雷諾現象是發作性的一個或多個指（趾）端顏色相繼出現蒼白、紫紺及潮紅變化的體征。寒冷和情緒緊張都可誘發或加重該現象。按病因可分為原發性及繼發性, 原發性病因未明，單純由血管痙攣引起，病情較輕，指端壞死發生率低。