隨著職場焦慮、產后抑郁、抑郁癥等話題在新聞中出現頻次增加，加上 2020 年疫情給整個社會帶來的情緒高壓，心理健康逐漸受到大眾更多重視。

1月12日，基于平臺大數據與數萬名大眾用戶、心理咨詢師的問卷調研數據，國內領先的心理服務平臺簡單心理發布了《2020大眾心理健康洞察報告》，公布大眾心理健康認知、平臺心理服務大數據，大眾的幾種常見的心理，并向大眾與從業人員普及心理咨詢及行業發展情況。，

簡單心理每年發布一份大眾心理健康專業報告，至今已連續發布第5年。并作為行業觀察者、探索者，為心理行業從業者提供深度洞察與分析，持續推動行業健康發展。

一、國家政策持續發力，疫情下大眾對心理健康的關注有明顯提高

隨著心理健康知識的傳播普及和2020年疫情的影響，大眾對于心理健康的關注度相較幾年前有明顯提升。全球性的大眾心理健康危機背后，是人們對心理健康情況的認知增長。

本次調研中，有78.34%的受訪者認為心理健康問題很重要，會主動關注這類新聞或內容，該數據相較2016年有明顯提高。僅有0.72%的受訪者從不瀏覽心理類內容。

而大眾在疫情期間的心理健康狀況，也隨著疫情發展經歷了階段性的改變。

二、月薪5千與月薪5萬的職場人，都在被同樣的問題困擾

報告指出，超過80%受訪者表示有過抑郁、焦慮等情緒困擾。受疫情不同階段的影響，大眾心理健康問題主要集中在情緒、關系、工作等主題上。

在簡單心理與拉勾共同調研的職場人中，近65%的人因工作而受到焦慮情緒困擾。此外，職場人失眠、脫發、腸胃不適等身體癥狀，也有可能和心理健康有關，職場人需要更多地關照內心，通過自我調節緩解心理壓力。

三、超過三分之一的青少年認為，學業壓力、父母的管教及溝通，是主要壓力來源

01 《烏合之眾：大眾心理研究》是古斯塔夫·勒龐 出版于 1895 年。他認為人群集時的行為表現與單獨一個人的行為大不相同。群集時有一種思想上的互相統一，勒龐稱之為“群體精神統一性的心理學定律”。這種統一可以表現為不可。

數據顯示，我國有3000多萬青少年為抑郁癥所困。青少年(12-18歲)群體一方面處于身體和心理較快發展的階段，另一方面面臨較大的學習壓力，心理健康狀況面臨著較多挑戰。

在簡單心理與騰訊企鵝輔導本次共同調研的青少年中，一半的受訪者表示總體而言，自己有一些壓力;37.23%的受訪者表示壓力程度在中等以上。

超過三分之一的受訪青少年表示，除了學業壓力外，父母的管教、期望及溝通也是壓力來源之一。如何維護孩子的心理健康，將會是父母在教育中更需要關注的主要問題。

四、約74%的新手媽媽認為，配偶不理解自己的產后情緒

簡單心理和育學園在共同調研中，針對新手媽媽群體常見的壓力來源、心理困擾類型及感受等，呈現出了影響新手媽媽心理健康的主要問題。在本次調研的新手媽媽群體中，近一半的人感到壓力較大，近70%的人有過產后抑郁的感覺。

綜合來看，1-2歲孩子的新手媽媽處于過渡期，面臨著較大的情緒壓力，主要壓力來自對孩子健康及生長發育的焦慮和擔心。配偶對新手媽媽產后情緒的理解及照顧尤為重要，從配偶處獲得社會支持，對夫妻滿意度有積極影響。

五、金融、互聯網、教育等行業心理咨詢學習需求旺盛，超過70%學習者為跨專業

簡單心理以促進心理行業持續發展為己任，歷經數年精心打磨，構建起專業系統的咨詢師終身成長學院“簡單心理Uni”，持續培養具備執業勝任力的咨詢師，向行業輸送新一輩專業人才。

本次調研中，通過簡單心理平臺內外超過1500位咨詢師及簡單心理Uni學員的調研結果，分析呈現了心理咨詢從業者的學習成長路徑、當前執業現狀以及疫情對咨詢師執業的影響。

約80%的初學者有全職工作，超過70%的為跨專業進行心理咨詢學習，超過一半的人來自金融、互聯網、教育等行業。

超過60%的咨詢師認為，2020年疫情對咨詢師執業的穩定性、經濟收入和壓力焦慮情緒有影響。疫情期間，65.42%的咨詢師視頻咨詢的個案量有增加。近三分之二受訪咨詢師參與了疫情下的心理援助志愿工作，其中心理熱線為主要援助方式。

大眾心理也稱為公眾心理，是指在公共關系情境中公眾受組織行為的影響和大眾影響方式的作用所形成的心理現象和心理變化規律。1、鳥籠邏輯 掛一個漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會做出下面兩個選擇之一。

持續引領心理行業健康發展，發揮標桿企業影響力

截止至今，全球117個城市、近1000位心理咨詢師在簡單心理平臺執業，已有60萬+人次心理咨詢在這里發生，超過1200萬用戶關注。

感覺奇怪，每當個體聚集起來的時候，總是出現不可理解的不理智和感染性，因此，我對大眾心理進行了學習，閱讀了一些書，并進行了總結。群體可以認為是具有共同特征的人群組成的集體，大眾群體，主要特點是個性的消失與情感的強化。

成立6年來，簡單心理始終致力于心理行業健康發展，積極踐行社會責任，響應“健康中國”的國家號召，助力提升大眾心理健康水平及認知，至今已開展心理主題公益講座近千場。

旁觀者效應的產生可能是由于“從眾心理”與“責任分散”。也就是說，人都是從眾的，當有他人在場時，人們更傾向于觀察別人的行動，而不是“敢為人先”。當大家都秉持這種態度時，結果就是人人冷漠地袖手旁觀。于是，不幸的。